Belinde en az bir kez ağrı hissetmeyen bir yetişkin bulmak zordur ve bu acı verici hislerin bir kısmı gündüz veya gece gitmez, yaşam kalitesini bozar ve onları kucak dolusu ağrı kesici yutmaya zorlar. Üzücüdür, ancak kronik bel ağrısı çekenlerin çoğu, böyle bir patolojiyi tedavi etmenin imkansız olduğuna ve gerekli olmadığına inanarak onu tedavi etmek için hiçbir şey yapmazlar.
Ne kadar yanılıyorlar! Sonuçta, sırt ağrısı için etkili bir tedavi var. Ve bunun için ünlü doktorları ve modern klinikleri aramanıza gerek yok. Sadece sabırlı olmak, bir hedef belirlemek ve günlük tedavi prosedürlerine başlamak yeterli olacaktır. Tabii ki bu hızlı bir süreç değil, ancak şiddetli bel ağrısının olmaması şeklinde sonuç sizi kesinlikle memnun edecektir.
Öyleyse, bel ağrısının ana nedenlerine ve bunlarla başa çıkma yöntemlerine bakalım.
Alt sırt neden ağrıyor?
Bel bölgesinde ağrıya neden olan bütün bir araba ve küçük bir araba var. İki kısma ayrılabilirler - birincil ve ikincil ağrı sendromları.
Birincil sırt ağrısı
Alt sırttaki birincil ağrı sendromu ile, öncelikle omurganın dokularında patolojik değişiklikler gelişir - bunlar, omurlararası disklerde başlayan, yavaş yavaş omurları ve çevresindeki yumuşak dokuları etkileyen dejeneratif-distrofik bozukluklardır. Muhtemelen herkes osteokondroz, spondiloartroz ve spondiloz gibi hastalıkları bilir. Bu patolojiler, kronik ağrı sendromu eşliğinde yavaş yavaş gelişir ve komplikasyonların gelişmesiyle (sinir köklerinin sıkışması, intervertebral diskin çıkıntısı veya fıtığı, omuriliğin sıkışması), acil tıbbi müdahale gerektiren akut ağrı atağı gelişir. .
Omurgadaki dejeneratif-distrofik değişiklikler ve bunların sonuçları, vakaların %90'ından fazlasında bel ağrısının nedenidir.
İkincil sırt ağrısı
İkincil sırt ağrısı, sadece kas-iskelet sistemi hastalıklarından değil, aynı zamanda iç organların patolojisinden de kaynaklanabilir:
- kas-iskelet sisteminin konjenital veya edinilmiş patolojisi - omurganın patolojik kıvrımları, düz ayaklar, vb. ;
- romatolojik ve sistemik hastalıklar (ankilozan spondilit, romatoid artrit, deforme edici osteoartrit, reaktif artrit, sistemik skleroderma, vaskülit, lupus eritematozus, vb. );
- kemik dokusunun normal yapısının bozulduğu metabolik patoloji ve endokrinolojik hastalıklar - osteoporoz, hiperparatiroidizm, osteomalazi;
- omurların ve çevre dokuların malign ve iyi huylu neoplastik lezyonları (miyelom, lenfomalar, osteosarkomlar, metastatik tümörler);
- omurga dokularında travmatik hasar (kasların gerilmesi, bağlar, sıkıştırma ve diğer vertebra kırıkları);
- alt sırt kaslarının enflamatuar lezyonları - miyozit;
- kadın Hastalıkları;
- idrar yolu patolojisi (piyelonefrit, ürolitiyazis, vb. );
- karın organlarının hastalıkları (akut apandisit, pankreatit, bağırsak lezyonları).
Bu makale, çoğu durumda ortaya çıkan birincil sırt ağrısının tedavisi ile ilgilidir. Ancak terapötik önlemlere geçmeden önce, bel ağrısının daha ciddi nedenlerini dışlamak için bir doktora gitmek zorunludur.
Bel ağrısı yönetiminin temel ilkeleri
Bel ağrısı nasıl tedavi edilir sorusuna cevap arıyorsanız, ilk cevap tedavinin kapsamlı olması gerektiğidir, tek başına enjeksiyonlar ve haplar büyük olasılıkla size yardımcı olmayacaktır. Temel olarak, ilaçlar hastalığın alevlenmesi için kullanılır ve ağrı durdurulduktan sonra, örneğin iyileştirici jimnastik, fizyoterapi, masaj, manuel tedavi, geleneksel tıp vb. Gibi daha aktif eylemlere başlarlar.
konservatif terapi
İlaç tedavisi
Alt sırt çok ağrıyorsa, ilaçsız yapamazsınız. Sırt ağrısının tedavisinde çeşitli ilaç grupları kullanılmaktadır. Ana olanlar, aynı zamanda güçlü analjezik etkilere sahip olan steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlardır. Bu ilaçlar hem dahili olarak (enjeksiyonlar, tabletler) hem de lokal olarak (sıvalar, merhemler, kremler, jeller) kullanılır. NSAID grubundan ilaçların, hastalığın semptomlarını tamamen ortadan kaldırmalarına rağmen, seyrini etkilemediğini açıklığa kavuşturmak gerekir, osteokondrozu tek başına anti-inflamatuar ilaçlarla tedavi etmek imkansızdır.
Ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar ağrının giderilmesinde işe yarar, ancak altta yatan nedene değinmezler.
İlaç tedavisi kompleksine kas gevşeticiler dahil edilmelidir. Bu ilaçlar, bel bölgesinin iskelet kaslarının patolojik spazmını ortadan kaldırır (bel ağrısının patojenetik tedavisi), bu da ağrıyı büyük ölçüde giderir.
Omurilik sinir köklerinin sıkışması veya iltihaplanmasının neden olduğu sırt ağrısının tedavisinde iyi bir yardımcı, sinir dokusunun hasarlı bölgelerini güçlendiren ve onarmaya yardımcı olan B vitaminleridir.
Omurganın etkilenen dokularında beslenme ve metabolik süreçleri oluşturmak için antiplatelet ajanlar, nikotinik asit kullanılır.
Ağrı çok şiddetliyse, bölgesel blokajlar için lokal anestezikler kullanılır, bu da nedenini ortadan kaldırmak için önlemler alınırken ağrıyı geçici olarak gidermenizi sağlar.
Fizyoterapi
Egzersiz tedavisi sadece ağrı azaldıktan sonra reçete edilir, alevlenme ile kontrendikedir. Başarının anahtarı, eğitimin düzenli olmasıdır. Sırt kaslarınızı güçlendirecek egzersizler her gün yapılmalıdır. Sertifikalı bir fizyoterapist tarafından sizin için böyle bir kompleksin seçilmesi idealdir ve size egzersiz yapmanın tüm inceliklerini öğretecektir.
Son çare olarak, bunu kendiniz öğrenebilirsiniz (belirli hareket örnekleriyle çok sayıda video bulabilirsiniz). Jimnastik yaparken rehberlik edilmesi gereken en önemli şey ağrı olmamasıdır. Hareket alt sırtta ağrıya neden oluyorsa, genliğini azaltın veya tamamen bırakın. Bunu evde yapmak, omurga kaslarınızı kademeli olarak güçlendirmenize ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.
Masaj
Sırt masajının sağlığa faydaları fazla tahmin edilemez. Ana şey, doğru ve yetkin bir şekilde yapılmasıdır. Ve bunun için öncelikle iyi, deneyimli ve sertifikalı bir masaj terapisti bulmanız gerekiyor.
Masaj, hasarlı dokularda kan dolaşımı süreçlerini harekete geçirir, beslenmelerine ve toksik maddelerin yok edilmesine katkıda bulunur. Masaj ve egzersiz terapisi, yalnızca hastalığın alevlenmesi dışında gerçekleştirilir.
Fizyoterapi prosedürleri
Bel ağrısının tedavisi ve önlenmesi, çok çeşitli fizyoterapi tedavilerini içerir. Hepsi omurgadaki dejeneratif süreçleri önlemeyi ve hasarlı yapıları yenilemeyi amaçlıyor.
En sık bel ağrısı tedavisinde kullanılır:
- manyetoterapi;
- lazer tedavisi;
- ultrason tedavisi;
- elektroforez;
- termal prosedürler;
- balneoterapi;
- çamur sargıları;
- parafin ve ozokerit uygulamaları.
Ameliyat
Lomber omurganın osteokondrozu operasyonları sadece aşırı durumlarda gerçekleştirilir, çünkü bu tür manipülasyonlar çok yüksek risk taşır. Yalnızca sürekli ağrıya neden olan intervertebral fıtıklı hastalarda veya omurilik sıkışması belirtileri olan hastalarda çalıştırın.
Bu tür operasyonların birçok yöntemi vardır - hastalıklı bir diski çıkarmak için açık beyin cerrahisi cerrahisinden, hasarlı bir diskin yapay veya biyomühendislik protezleri ile değiştirilmesiyle endoskopik ve robotik müdahalelere kadar.
Geleneksel olmayan tedaviler
Akupunktur
İğne batması ile tedavi, çeşitli rahatsızlıklarla mücadele etmek için eski zamanlardan beri kullanılmaktadır. Modern akupunktur, sırt ağrısı için etkili bir alternatif tedavidir. Ek olarak, günümüzde geleneksel akupunktur, tekniğin etkinliğini daha da artıran bir mıknatıs veya lazerin etkisiyle delinme bölgesine çeşitli biyolojik olarak aktif maddelerin eklenmesiyle desteklenmektedir.
manuel terapi
Osteokondroz ve sonuçlarının tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Sonuç olarak, omurga üzerinde manuel hareket, yer değiştirmiş omurları ayarlamak, sinirleri sıkıştırmadan kurtarmak ve sonuç olarak ağrıyı ortadan kaldırmaktır. Ancak bunların oldukça tehlikeli tedavi yöntemleri olduğu ve bu teknikleri yalnızca sertifikalı bir chiropractor'un yapması gerektiği unutulmamalıdır.
halk tarifleri
Belki de, halk ilaçları ile bel ağrısı tedavisi, basitliği, doğallığı ve tarifler için bileşenlerin mevcudiyeti, kullanımlarındaki büyük deneyim ve etkinlikleri nedeniyle nüfus arasında çok popülerdir. Alternatif tedavi için birçok tarif var, en popüler olanı düşünün.
At kestanesi merhemi aşağıdaki gibi hazırlanır. Kestane otunu toz haline getirin ve yağ ve kafur yağına eşit oranlarda ekleyin. Ağrı azalıncaya kadar günde 2 kez böyle bir merhemle yağlayabilir veya kompres uygulayabilirsiniz.
Rendelenmiş turp veya yaban turpu ekşi krema veya ağır krema ile karıştırın ve ağrıyan alt sırta bir kompres şeklinde uygulayın. Kendinizi yün bir şala sarın ve yatın. Ağrı geçene kadar bu işlemi tekrarlayın.
Bir sonraki tarif için kurutulmuş dulavratotu yapraklarına ihtiyacınız olacak. Kaynar suda ıslatın ve arkalarına koyun, ılık bir beze sarın. Sıkıştırmayı en az 1 saat tutun.
Sürtünme sırt ağrısına yardımcı olabilir. Bunu yapmak için aşağıdaki karışımı yapmanız gerekir. Kolonya, örneğin üçlü, bir şişe iyot çözeltisi, kediotu tentürü ve kuru kırmızı biber karıştırmanız gerekir. Ardından, karışımla ağrılı noktayı iyice ovalamanız ve gece boyunca ılık bir bezle sarmanız gerekir.
Halk tarifleri sırt ağrısını iyi giderir, ancak kullanımlarına yalnızca bir doktorun onayı ile izin verilir.
Geleneksel tıp için bir düzineden fazla, belki de yüzden fazla tarif var. Ancak her durumda, kullanmadan önce bir doktora danışmanız gerekir - bu özel tarif sizin için kontrendike ise.
Bel ağrınız varsa ve onu nereden tedavi etmeye başlayacağınızı bilmiyorsanız, öncelikle ağrının gerçek nedenini belirleyecek bir doktora gidin. Ancak bundan sonra, ortak çabalarla (sizin ve uzmanınızın), hastalığı ve ağrıyı yenebilirsiniz.